전체 글 반응형 135 엄지 손톱에 세로줄 생겼다면? (다양한 손톱 이상 원인) 손톱에 세로줄이 생겼어요! 무슨 문제가 있나요? 제 손톱에는 흰색 초승달이 안 보여요. 왜 그런가요? 위나 자궁이 안좋은 경우 피부색과 피부 트러블로 어느 정도 확인할 수 있듯이 손톱 또한 우리 몸의 변화를 기록하고 건강 상태를 나타내 주는 지표입니다. 손톱의 상태가 변했다면 특정 질환 가능성을 의심해볼 수 있기 때문에 손톱을 잘 체크하는 것도 중요한 건강 점검이 될 수 있습니다. 우리 몸의 손톱은 한달에 3mm가량 자라며, 약 4~6개월간의 신체의 변화를 기록하는 판이라고 할 수 있습니다. 오늘은 손톱 색상과 외형의 변화에 따른 건강상태를 체크해보겠습니다. 손톱 구성 반원 + 손톱판 + 큐티클 + 손톱뿌리 - 건강한 반월은 또력하고 부드러운 곡선 형태입니다. - 반월은 모세혈관이 비치지 않기 때문에 하.. 2021. 1. 12. 보일러 온수 안나올때, 수도 얼었을때 : 수도 동파 해결법 북극 한파로 인해 서울시가 단계를 발령했습니다. 단계는 영하 15도 미만의 날씨가 이틀 이상 지속될 때 내려지는 조치입니다. 2018년에도 동파심각단계가 내려졌으며, 당시 1주일간 수도계량기 4,340개가 동파되었습니다. 서울시뿐만 아닌 수도권 외 지역에서도 동파 사고가 속출하고 있습니다. 동파된 경우 발생하는 보일러 수리비용은 10~30만원까지 청구됩니다. 오늘은 수도 동파 해결법 및 예방법에 대하여 알아보겠습니다. 동파 해결하는 방법 [계량기/수도관이 언 경우] 헤어드라이기를 이용하거나 미지근한 온도의 물부터 부어가며 살살 녹여줍니다. 50도 이상의 뜨거운 물을 바로 이용할 경우, 파열될 수 있기 때문에 주의합니다. [보일러 배관이 언 경우] 보일러 배관이 언 경우 아래의 순서를 따라합니다. 1) 보.. 2021. 1. 10. 혈액순환에 좋은 습관, 혈관에 좋은 음식 알아보기 우리 몸의 혈액순환은 건강과 직결되어 있습니다. 혈액순환 장애의 대표적인 증상은 손발저림, 시림, 붓기 뿐만 아니라 만성피로와 무기력증, 기억력 감퇴 등이 있습니다. 혈액순환 장애는 초기 진단 및 지속적 관리가 중요합니다. 오늘은 혈액순환에 도움이 되는 가벼운 일상 생활 속 습관과 혈관에 도움을 주는 음식을 알아보겠습니다. 혈액순환에 좋은 생활 습관 1. 물 마시기 우리 몸의 6~70%는 수분으로 이루어져 있으며, 이 중 혈액의 94%가 수분입니다. 원활한 혈액순환을 위해서는 물을 충분히 마셔야 합니다. 1인 적정 수분 섭취량은 하루에 1.5~2리터입니다. (200ml 컵으로 8~10잔 가량) 땀을 많이 배출한 날에는 더욱 수분섭취에 신경을 써주는 것이 좋습니다. 2. 담배 끊기 담배의 니코틴은 우리 몸.. 2021. 1. 10. 혈액순환 안될때 증상은? (혈액순환장애) 우리 몸은 혈관은 12만 km라고 합니다. 12만 km는 지구를 3번 돌 수 있는 길이라고 하는데요, 이렇게 긴 우리 몸의 혈관은 혈액이 순환하는 통로입니다. 우리 몸의 건강은 원활한 혈액 순환을 통해 유지될 수 있습니다. 혈액 순환에 조금만 문제가 생겨도 뇌나 장기의 기능에 문제가 생기기도 합니다. 혈액순환 장애에 해당되는 대표적 증상은 손발저림, 손발 시림, 만성피로, 무기력증, 기억력 감퇴 등이 있습니다. 오늘은 혈액순환장애 증상과 부위별 증상에 대하여 알아보겠습니다. 혈액순환장애 증상 1. 손발 저림, 손발 시림, 손발 붓기 혈액 순환이 손 끝이나 발 끝까지 되지 않아 생기는 혈액순환 장애 증상입니다. 혈액 순환 외에 다른 이유로도(근육통 등) 손발 저림 증상이 생기기도 하지만, 손발 시림과 부종.. 2021. 1. 7. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 34 다음
