폐경 전 증상 궁금하다면 (폐경 초기증상)

 

폐경(Menopause)은 난소의 노화로 인해 배란 및 난소 호르몬의 분비가 저하되는 것을 뜻합니다. 폐경은 월경이 완전히 중지되는 것인데, 무월경이 1년간 지속되었을 때 폐경이라고 할 수 있습니다.

 

 

한국 여성의 평균 폐경 연령은 49.3세라고 합니다. 말 그대로 평균 연령이기 때문에 40대 초반~50대 후반까지 개인차가 있기도 합니다. 폐경은 4~5년 전부터 생리 주기가 불규칙해지는 전조증상이 나타납니다. 이러한 폐경 전조증상을 '폐경 이행기'라고 합니다.

 

 

5년간의 '폐경 이행기'와 더불어 폐경기 이후의 증상 5년까지 합쳐 총 10년의 기간을 '갱년기'라고 합니다. 폐경기와 함께 갱년기도 함께 겪는 것입니다.

 

오늘은 폐경 초기 증상, 폐경 전조증상에 대하여 알아보겠습니다.

 

 

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폐경 초기 증상(폐경 전조증상)

 

1. 생리 불순

폐경 전조증상으로 생리 불순이 있습니다. 규칙적이었던 월경의 주기가 들쑥날쑥 바뀌게 됩니다. 생리가 몇 달 없는 경우도 있습니다.

 

 

2. 두근거림

폐경 전조증상으로 가슴이 매우 두근거리는 증상이 나타납니다. 또한, 현기증이 나거나 속이 메스꺼운 증상을 느끼기도 합니다. 머리가 무겁게 느껴지기도 합니다.

 

 

3. 안면홍조

안면홍조 증상은 폐경기 여성들의 약 70%가 겪는 현상입니다. 이러한 안면홍조 증상은 발현 기간이 최대 7~10년까지 오랜 시간 지속되기도 합니다.

 

 

4. 수면장애 (불면증)

잠이 오지 않는 불면증을 겪기도 합니다. 수면 중에 여러 번 깨거나 다시 잠들지 못하는 수면장애 증상이 나타납니다. 

 

 

5. 요실금

복부에 힘이 조금만 가해져도 소변이 새어나오는 요실금 증상이 나타납니다. (기침, 재채기, 물건을 들 때 등) 화장실에서 소변을 다 배출한 뒤에도 뒤늦게 새어 나올 때도 있습니다. 

 

 

6. 우울감

여성 호르몬의 감소로 인한 우울증이나 불안감을 느끼게 됩니다.

 

 

이외에도 근육통, 관절통, 건망증, 발한, 피부건조증상 등이 있습니다.

 

대표적인 폐경기 전조증상은 호르몬 뿐만이 아닌 심경의 변화나 스트레스에서 오는 부분도 있다고 합니다. 그래서 폐경기 증상을 겪지 않는 분들이 간혹 있기도 합니다. 

 

 

폐경기 증상이 심한데도 불구하고 관리를 적절히 이루어지지 못한다면, 장기적으로는 심혈관 질환, 골다공증, 비뇨생식기 위축 등의 합병증으로 이어지는 경우도 있습니다.

 

그래서 폐경기의 여성은 각별히 몸을 관리해주는 것이 중요합니다. 

 

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